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Certaines personnes pensent qu'une femme enceinte devrait manger ce qu'elle veut et ce qu'elle veut. Mais pourquoi est-il important de faire attention au repas et combien nous gagnons au cours de notre alimentation?
Croissance physique pendant la grossesse
La beauté et l'attrait d'un bébé, si nous ne mettons pas trop de poids sur notre grossesse, sont probablement "juste" secondaires. Ce qui vaut la peine de contrôler et de maintenir une croissance normale dans les neuf mois, c'est l'intérêt du bébé et de la mère. La guérison au cours de ces mois est une chose naturelle, mais la santé physique de la mère, mais aussi du bébé, peut être affectée par le physique provoqué par la chaleur.Kata dit-il quand il a découvert que le sang de bébé était une faim insatiable, et bien sûr les sauts positifs sautaient. "Je me moquais de ce que l'équilibre montrait. C'était bon pour moi de givrer les frites et mon biscuit au chocolat préféré pendant un moment. l'allaitement maternel en plus du régime "- dit la jeune mère de désespoir. combien vous transportez pendant votre grossesse est surtout une question de demander. Plusieurs fois, j'enviais les femmes dont elles s'occupaient et qui ne pouvaient pas dire qu'elles allaient avoir un bébé. Incroyable ©. J'ai perdu 15 kg lors de ma première grossesse et 13 kg lors de ma deuxième grossesse, mais je me sentais comme un bébé qui était au moins quarante au-dessus de la moyenne. Il est donc venu partout et a été correctement réformé. Je faisais attention à mon repas, et au cours des premiers mois, j'ai reçu plus de nourriture que je n'en ai ingéré ..., j'ai couru régulièrement, du yoga et je ne suis jamais devenu un nombril. Chaque fois que mon médecin mentionnait les dangers d'être trop stressé, il suggérait que ne pas être privé de moi,ce que vous aimeriez faire, c'est continuer à faire de l'exercice autant que vous vous sentez bien. Faites attention à votre consommation quotidienne de liquides et de vitamines. Je voulais cette putain de pute, comme jamais auparavant, j'avais ridiculement tort, mais j'ai peur la plupart du temps d'écouter mon médecin parce que j'ai l'impression d'avoir apprécié le maximum 2: 1.Quel est le gain de poids idéal?
Pourquoi est-ce que l'exercice physique peut être dangereux?
Venez sous la bonne affaire
- Non seulement devons-nous faire attention à ce que nous mangeons pendant la grossesse et à ce que nous gagnons, mais aussi ce que nous mangeons est très important.
- Les aliments nutritionnels sont essentiels au développement de votre bébé. Le corps a également besoin de blanc, de glucides et de graisses, ainsi que de vitamines et de minéraux.
- Le poids de certains aliments peut être typique. Dans le cas où ils sont en bonne santé, vous devriez le consommer, si vous n'êtes pas conseillé de le manger pendant votre grossesse, mais vous êtes très conseillé, alors consultez votre médecin.
- L'alcool doit être évité, et la caféine, selon certains médecins, peut être consommée avec douceur, mais il peut être préférable de l'éviter ce mois-ci. Une consommation élevée de caféine peut même entraîner une fausse couche.
- Une alimentation variée est nécessaire pour la santé du bébé et de la mère.
- En raison de l'importance du calcium pour la protection des os et des dents et pour le développement du fœtus, il ne faut pas oublier la peau et le fer, la supplémentation en acide folique.
Quels sont les kilos en trop à prendre en compte pendant la grossesse?
Bien sûr, non seulement à cause de la graisse sur notre corps, l'équilibre saute, mais à mesure que le nombre de semaines augmente et que le fœtus grandit, son poids augmente également. la quantité d'eau et de sang; 500g, un méh 6-800g. Et en plus, une hypertrophie mammaire peut signifier des grammes supplémentaires. Cela peut donc rassurer les femmes enceintes qui "au moins" un bon bébé six à trois kilogrammes nous pouvons nous en débarrasser relativement rapidement après la naissance.Vous pourriez également être intéressé par:- Même un poids léger peut provoquer un diabète de grossesse
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Tout en temps voulu.
Je confirme. Ça arrive. Nous pouvons communiquer sur ce thème. Ici ou à PM.
Probablement, je me trompe.
Wasted all day
Les blagues de côté!
Compris rapidement)))))
Et, qu'ici est ridicule?