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Recherchez également les sources cachées de caféine

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De nombreux aliments contiennent de la caféine, certains auxquels nous n'avions pas pensé au début. Examinez attentivement ce que vous donnez à votre enfant, car il n'a pas besoin de caféine.

Chaque enfant aime le cacao, mais attention, il contient aussi de la caféine!


Kidshealth.org a rassemblé ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous prenez de la caféine. La caféine est un peu comme une drogue: elle agit sur le système nerveux central. Être vigilant, le dynamiser s'il est trop consommé peut provoquer des dommages urinaires. Trop de caféine provoque les symptômes suivants chez l'adulte et l'enfant:
- nervosité
- ulcère d'estomac
- maux de tête
- trouble de concentration
- trouble du sommeil
- arythmie
- hypertension artérielle

La caféine est un fait

- La plupart des régimes contiennent de la caféine. Les enfants qui consomment quotidiennement de la caféine et des boissons riches en sucre, Ils sont 60% plus susceptibles de partir.- Les boissons décaféinées ne valent pas mieux: elles ne contiennent pas de caféine, sont pleines de calories vides et inutiles, et sont riches en sucres qui ils endommagent également les dents.- La caféine est diurétique et doit être évitée à haute température car elle est facile cela peut finir par se déshydrater.- Retrait soudain de la caféine peut entraîner des symptômes de sevrage: maux de tête, douleurs musculaires, irritabilité, en particulier pour les personnes qui consomment beaucoup de caféine. - Caféine augmente le risque de maladie cardiaquepeut même provoquer des troubles nerveux - Les enfants sont plus sensibles à la caféine, efficaces On le ressent également à travers 6 urnes.

Qu'est-ce que la caféine dans tous?

La caféine se trouve dans les feuilles et les graines d'innombrables plantes de la nature, ajoutée à certains aliments et boissons artificiellement. Il peut être trouvé dans le café, les grains, le cacao, le chocolat, les boissons énergisantes, mais il peut également être trouvé dans le café décaféiné. En fait, même en tant que boisson essentielle de l'été, le thé glacé contient également de la caféine.
- 3 dl de régime teneur en caféine Coca-Cola: 45 mg
- 3 dl de teneur en caféine dans le bundle Pepsi: 38 mg
- Teneur en caféine dans 3 dl de thé glacé: 70 mg
- 3 dl de caféine dans le cacao: 8 mg
- 30g de caféine dans le chocolat: 20 mg
- Teneur en caféine de 30 g de chocolat au lait: 6 mg
- Teneur en caféine d'un comprimé antigel: 30 mg

Comment éviter une consommation excessive de caféine?

Comme pour toute autre chose, être ici est important. Pour ne pas dire ne donnez jamais de chocolat ou de cacao à votre enfant, mais cela vaut la peine de prêter attention à l'eau potable, au lait ou peut-être à 100% de jus de fruits au lieu de levures sucrées et succulentes. Au lieu de prendre de la caféine, essayez de dormir et de vous détendre, afin d'être énergique sans caféine.Articles liés:
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Commentaires:

  1. Sundiata

    Tu as tout à fait raison. Dans ce quelque chose, c'est une excellente idée, il est d'accord avec vous.

  2. Mazurg

    Désolé pour l'interférence ... Je connais cette situation. Je vous invite à une discussion.

  3. Zolokinos

    C'est une chose très précieuse

  4. Tokasa

    Point de vue faisant autorité, curieux ..

  5. Picford

    Bravo, la phrase est belle et tombe à point nommé



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